24.04.2026
Съел кусочек торта? Не беда!
Сжигать калории можно без абонемента в зал. Обычная ходьба, уборка или подъем по лестнице творят чудеса. Главное — знать меру.
Смотрите в карточке наглядный пример: сколько минут нужно гулять или делать зарядку, чтобы «отработать» один кусочек любимого торта.
Комментарии