19.09.2026
Проверка на внимательность: сможете найти все цифры за минуту?
Начнем день с полезной разминки для мозга! Посмотрите на первую картинку к этому посту.
1. Сосредоточьтесь на цифре 19.
2. Затем взглядом найдите цифру «1».
3. Далее ищите все цифры по возрастающей (1, 2, 3... и так далее).
Такие упражнения — отличный способ поддержать внимание и память. Но, согласитесь, важно не только тренировать мозг, но и знать, как защитить его от серьезных заболеваний.
Как предупредить деменцию?
Деменция — это не просто «забывчивость» в пожилом возрасте. Это серьезное заболевание, которое влияет на память, мышление и поведение. Но риски можно и нужно снижать!
Причины, факторы риска деменции и другие упражнения для мозга мы собрали в наших карточках (листайте карусель).
Хотите проверить себя или близкого?
Пройти онлайн-тест можно на сайте:
деменция.net/
Берегите себя и тренируйте память!
Комментарии