16.02.2026
Мужское здоровье
Многие мужчины откладывают визиты к врачу, что негативно сказывается на их здоровье. Чтобы быть спокойным за свое здоровье и сохранить его, мужчине достаточно следовать всего 5 важным пунктам:
1) Движение — жизнь. Активный образ жизни снижает риски многих заболеваний. Найдите то, что нравится: прогулки, спортзал, плавание.
2) Еда без вреда. Ограничьте количество животных жиров в рационе. Они могут служить «удобрением» для развития нежелательных процессов в организме.
3) Нет курению и алкоголю! Вредные привычки — главные враги мужской силы и здоровья в целом.
4) Семейная история рака простаты. Если в семье были случаи рака простаты, обследование нужно проходить особенно тщательно.
5) Регулярные чекапы. Ежегодно проходите профилактические обследования и диспансеризацию.
Памятку прохождения диспансеризации и профилактического осмотра для мужчин смотрите в наших карточках.
Берегите себя и будьте здоровы!
*16 февраля стартует неделя сохранения мужского здоровья
Комментарии