До 4 июля синоптики прогнозируют жаркую погоду, температура воздуха поднимется до 35-40 градусов.
В жаркую погоду наш организм переживает повышенную нагрузку, поскольку из-за недостатка воды начинает сгущаться кровь, это приводит к ухудшению кровотока в сосудах, повышению артериального давления и образованию тромбов. Именно последний фактор является ключевой причиной инсульта. Даже маленький тромб с кровотоком может попасть в сосуд головного мозга, что вызовет прекращение циркуляции крови в конкретном отделе мозга — такое состояние и называют инсультом.
Несвоевременно оказанная медицинская помощь и обширность поражения при инсульте приводят к гибели каждого третьего пациента.
О том, как распознать инсульт и как действовать смотрите в карточках
Запомните мнемоническое правило «УДАР», которое может спасти жизнь человеку при инсульте:
У — Улыбка
Д — Движение
А — Артикуляция
Р — Решение
В жару без необходимости старайтесь не выходить из помещения, нужно пить больше воды, одевать светлую одежду из натуральных тканей, защищать голову от прямых солнечных лучей головным убором.
Берегите себя и своих близких. Будьте здоровы!
28 Мая 2024
С 27 мая по 2 июня - Неделя отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая)
Курение, как активное, так и пассивное, повышает риск развития многих тяжелых заболеваний – онкологических, сердечно-сосудистых, заболеваний органов дыхания и системы пищеварения, а также множества других негативных последствий.
Для преодоления никотиновой зависимости нужны силы и знания, которых порой не хватает. Как взять себя в руки и решиться бросить курить? Почему не стоит менять обычную сигарету на электронную? Где и как получить бесплатную помощь специалистов в отказе от курения?
Смотрите в карточках:
Комментарии
16 Мая 2024
«Измеряйте свое давление! Контролируйте его! Живите долго и активно!»
Под таким девизом прошла ежегодная акция «Будь уверен! Будь здоров!», приуроченная к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией в КТК «Galaxy». Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики РБ провели мастер-класс по правильному измерению артериального давления, ответили на вопросы посетителей, ознакомили их с информационно-раздаточным материалом Центра. Более 100 человек измерили свое давление, а некоторые из них сделали это впервые!
Также традиционно в акции приняли участие специалисты ФБУ «Государственный региональный центр стандартизации, метрологии и испытаний в РБ», бесплатно проверив личные тонометры участников акции.
Впервые в этом году в акции приняли участие наши коллеги из республиканского кожно-венерологического диспансера, предоставив желающим возможность проверить бесплатно родинки. Это особенно актуально в преддверии летнего сезона,когда повышается солнечная активность и открывается пляжный сезон.
Напомним, что подобные акции проводятся Центром на регулярной основе, поэтому следите за нашими новостями!
Будьте уверены! Будьте здоровы!
Также традиционно в акции приняли участие специалисты ФБУ «Государственный региональный центр стандартизации, метрологии и испытаний в РБ», бесплатно проверив личные тонометры участников акции.
Впервые в этом году в акции приняли участие наши коллеги из республиканского кожно-венерологического диспансера, предоставив желающим возможность проверить бесплатно родинки. Это особенно актуально в преддверии летнего сезона,когда повышается солнечная активность и открывается пляжный сезон.
Напомним, что подобные акции проводятся Центром на регулярной основе, поэтому следите за нашими новостями!
Будьте уверены! Будьте здоровы!
Комментарии
13 Мая 2024
С 13 по 19 мая – Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)
Гипертония — один из ключевых факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи советуют следить за артериальным давлением всем без исключения, ведь регулярный контроль помогает вовремя выявить отклонения в работе сердечно-сосудистой системы, начать лечение и предотвратить развитие хронической формы заболеваний.
Подробнее:
Комментарии
08 Мая 2024
Советы, как не потерять здоровье на даче
Наступило тепло, стартовал дачный сезон. Труд на свежем воздухе полезен всем, но только в том случае, если он будет умеренным и посильным. В случае перегрузок велик риск обострения заболеваний: гипертонической болезни, артроза коленных суставов, грыжи дисков позвоночника, сахарного диабета и т.д. Поэтому очень важно физическую активность начинать и увеличивать постепенно.
Во время работы на дачном участке соблюдайте простые правила, подробнее:
Комментарии
18 Марта 2024
Профилактика заболеваний почек в честь Всемирного дня почек
И вновь специалисты Центра общественного здоровья и медпрофилактики совместно с волонтерами МАОУ "СОШ №63 г. Улан-Удэ" и PRO100 БИБЛИОТЕКА провели акцию в ТРЦ «Мед».
В этот раз темой стала профилактика заболеваний почек в честь Всемирного дня почек. Для посетителей ТРЦ подготовили книжную выставку и раздаточный материал по рациональному питанию, питьевому режиму, закаливанию и пользе физической активности.
Почки играют ключевую роль в очищении организма от токсинов, регулировании уровня воды и солей, а также поддержании общего здоровья. Следите за своим здоровьем и здоровьем своих близких!
Комментарии
Комментарии