ЦОЗиМП имени В.Р. Бояновой

Друзья, мы вернулись после отпуска — заряжены и готовы менять жизнь к лучшему.
Не наскоком. Не за неделю. А по-взрослому — системно и с заботой.
Наш марафон — не про голодовки и стресс. Это про то, чтобы убрать из жизни лишнее: усталость, тревогу, привычку дожидаться выходных, чтобы выдохнуть.
В прошлом потоке участницы ушли с результатами от –2 до –7 кг, но главное — с нормальными показателями давления, сахара в крови, качественным сном и энергией, которой хватает на всё. И теперь ваша очередь.

Что входит?

• Медицинское обследование в Центрах здоровья — на старте и финише. Узнаете свой биологический возраст, проверите сердце, сосуды, качественный состав тела, сахар, холестерин и др.
  *По итогам первого этапа обследований по показаниям возможно дополнительное обследование в зависимости от индивидуальных показателей.
• Готовое ПП-меню — вкусное и сбалансированное от наших врачей. Никаких мучений «что бы съесть».
• Онлайн-тренировки 3 раза в неделю — для любого уровня с профессиональным фитнес- тренером. Даже если вы за сотни километров и нет ни времени, ни возможности идти в тренажерный зал!
• Экспертные материалы от врачей — чтобы вы понимали и слушали своё тело.
• Закрытый клуб единомышленниц — наш главный секрет. Там поддерживают, вдохновляют и радуются даже маленьким победам. Вместе — легче.

Старт — 10 сентября, финиш — 10 декабря.
Мест немного, так что не тяните.

Стоимость тренировок и сопровождения марафона всего 2 900 руб./мес.
Оплата в Центрах здоровья (Жердева, 100 и Советская, 32Б) или онлайн по QR-коду (в карточке).

 АКЦИИ:
— до 3 сентября оплатите за 3 месяца вперёд и получите скидку 700 ₽
— приведите 3-5 друзей — месяц бесплатно,
— приведите 6 и более друзей — участие 3 месяца бесплатно.

Присоединяйтесь. Сделайте этот шаг ради себя

По всем вопросам:
+7 902 458 43 00, 377-300, 371-500 (доб. 502, 503, 505)

*При онлайн оплате необходимо отправить чек в чат поддержки +7 902 458 43 00.

Сегодня межведомственный проект «Туры общественного здоровья» встраивается в повестку Регионального Движения «За медицину здорового долголетия»  наиболее органично. Ведь главная идея – объединение усилий всего общества ради сохранения здоровья граждан – общая, а задачи очень схожи

Тур в Кабанский район Бурятии на этот раз носил характер обсуждения проблемных вопросов, совместного поиска решений и постановки понятных для исполнителей задач. Была сформирована междисциплинарная команда, в состав которой, помимо специалистов ЦОЗМП, вошли представители МВД, Минобрнауки РБ, Наркологического диспансера и Перинатального центра.

Консолидация действий – главная движущая сила Регионального Движения, - говорит главный врач ЦОЗМП Етта Доржиева, - преодоление демографических проблем, поиск дополнительных ресурсов их решения – главная задача нашей сегодняшней встречи, но важно, чтобы эти ресурсы мы нашли не в усилиях одной медицины, а в системной работе всех структур, их консолидации.

Именно с этой позиции был построен доклад администрации МО, содержащий много интересных мероприятий, но страдающих разобщенностью.
В этом заключается главный недостаток многих программ, - говорит координатор муниципальных программ общественного здоровья Ольга Мадасова, - найти точки соприкосновения, механизмы взаимодействия, превратить перечень мероприятий в действующий механизм – наша главная задача.
Круг вопросов, затронутых в рамках «Круглого стола», содержал наиболее актуальные для района проблемы.

Врач психиатр-нарколог Анна Нагаслаева отметила динамику снижения показателя потребления алкоголя, отразившуюся в улучшении ряда демографических показателей. По информации районного ОМВД со вступлением в силу с 1 марта 2025 года ужесточений региональной антиалкогольной политики, было закрыто 23 магазина в жилых домах. Параллельно с пресечением фактов незаконного распространения и профилактической работой это дало свои результаты.

Главный врач Кабанской ЦРБ Михаил Батуев представил демографическую ситуацию района в разрезе 19-ти сельских поселений, дал конструктивные предложения, «нарезав задачи» по взаимодействию для глав поселений, активистов ТОС, управлений образования и культуры.

Технологии проектирования программ здоровьесбережения в образовательной среде представила специалист БРИОП Снежана Тулухеева.

О сохранении репродуктивного здоровья как инструменте решения демографических проблем рассказала Марина Ринчиндоржиева, зам. главного врача Республиканского перинатального центра.

Отдельно действующая площадка была развернута в п. Селенгинск. В детском саду «Рябинушка» специалисты ЦОЗМП повели в игровом формате « Урок здоровья» для детей, а для коллектива, реализующего корпоративную программу « Здоровье на рабочем месте» был организован лекторий и мастер-класс.

Центр общественного здоровья продолжает доказывать: корпоративная культура — это не только протоколы и отчеты, это прежде всего энергия, драйв и живое общение. В этот раз мы вышли за рамки офисных стен и спортивных залов, чтобы внедрить в наши программы настоящую авантюру на воде.

Вместе с нашими друзьями и коллегами из Детского сада «Рябинушка» (Кабанский район), Гимназии №33, Детского сада №111 «Дашенька» и Детского дома-интерната «Журавушка» мы совершили увлекательный сплав на байдарках по реке Уда! 

Это было не просто мероприятие, это был мощный заряд бодрости!

• Здорово: Свежий воздух, вода, солнечные блики и активная физическая нагрузка — лучший рецепт для укрепления иммунитета и отличного настроения.
• Полезно: Мы на практике показали, что командный дух крепчает там, где нужно грести в унисон и доверять своему напарнику. Эмоциональная разгрузка и смена обстановки творят чудеса с продуктивностью.
• Энергично: Сколько было смеха, брызг и радостных криков!

Все без исключения остались в полном восторге! Усталость в руках и легкий ветер в волосах — это та цена, которую мы готовы платить за счастье быть частью такой дружной команды. Лето пролетает незаметно, но мы точно знаем: завершать его нужно ярко, активно и с пользой для души и тела.

Присоединяйтесь к нам! 
Центр общественного здоровья открыт для новых идей и готов внедрять самые смелые форматы в корпоративную жизнь ваших организаций. Пишите, звоните, предлагайте — вместе мы сделаем работу местом силы!

Активный образ жизни — это фундамент здоровья, энергичности и долголетия. Регулярная физическая активность улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы и суставы, повышает выносливость, помогает контролировать вес и улучшает психическое здоровье.

Главное — найти спорт по душе. В Улан-Удэ и районах республики оборудовано множество современных уличных площадок с тренажерами. Это отличная возможность заниматься бесплатно и в удобное время, без привязки к фитнес-клубам.

Двигайтесь больше и будьте здоровы!

Не секрет, что действующим веществом всех алкогольных изделий является этанол - ядовитое вещество, которое вызывает привыкание при регулярном употреблении. Именно этанол (этиловый спирт) является абсолютным ядом для клеток головного мозга, а также основных органов-мишеней-печени, поджелудочной железы, почек, желудочно-кишечного тракта. Также употребление алкоголя несет риск возникновения артериальной гипертензии и целого ряда заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Выбор трезвого образа жизни дает возможность не только стать ответственным гражданином, опорой своей семье, но и способен подарить уверенность в завтрашнем дне и новые возможности для личного развития во всех направлениях.

ведь отныне амбассадоры - это главная движущая сила Регионального движения «За медицину здорового долголетия», инициированного вице-премьером Правительства РФ Татьяной Голиковой.

В нашей республике Движение возглавила Зампред Правительства РБ Евгения Лудупова. Логично, что под ее руководством в зале заседаний Правительства Бурятии состоялась встреча координаторов Движения – руководителей министерств, ведомств и органов местного самоуправления, крупных работодателей, редакторов СМИ и журналистов, ведущих артистов, активистов ТОС, общественников и блогеров.

Это была именно встреча, а не рутинное совещание с набором докладов, абсолютно каждый мог высказаться, дать конструктивное предложение, оригинальную идею по продвижению миссии Движения в нашем регионе.

Миссия Движения очень проста – консолидировать усилия всех структур, общественных инициативных групп и отдельных граждан ради одной цели – продвигать среди населения ключевые принципы ЗОЖ, формировать у людей модель сохранения здоровья как неотъемлемую социальную норму.

К «свободному микрофону» один за другим подходили самые настоящие посланники идей здоровьесбережения:
- Марафон – это не про бег и выносливость, это про единение людей, - сказала Наталья Соломинская, вдохновитель и организатор международного легкоатлетического марафона «Чистый Байкал». В поддержку марафона высказались многие, предложив организовать забег под эгидой «Здорового долголетия».

Главную мысль Натальи Соломинской поддержали и участники группы Цигун:
- Бег должен быть со смыслом, а пешая ходьба может сопровождаться созерцанием и познанием, - сказала руководитель группы «цигунистов», предложив использовать пешие тропы как этномаршруты или исторические экскурсии. Затем, в качестве зарядки, группа провела с участниками заседания гимнастику Цигун с элементами суставной гимнастики.
Конечно, речь шла не только о физическом здоровье. Министерство культуры республики представило проект «Культурное лето в Бурятии» и много других культурных мероприятий, главная ценность которых в том, что они проходят не в закрытых концертных и театральных залах, а на открытых площадках, приобщая к искусству широкие массы. Это и серия мастер-классов по технике национального танца «Ехор» на открытых площадках, световые спектакли на наружном фасаде театра кукол «Ульгэр», поэтический бульвар, где любой имеет возможность послушать или прочесть сам поэтические шедевры, это и вокальные вечера на открытом воздухе с участием ведущих солистов Бурятского театра оперы и балета.

Но главное, что без привычных лекций врачей о пользе движения, участники встречи понимали и подчеркивали главную ценность подобных мероприятий – спортивных, культурных, познавательных – это возникающее у людей чувство единения, поддержки, сопричастности и собственной значимости в чем-то важном. А это и есть лучший метод профилактики очень многих заболеваний, когнитивных расстройств у людей старшего поколения, преодоления проблемы социальной изоляции у одиноких и пожилых людей.