ЦОЗиМП имени В.Р. Бояновой

16 апреля состоялся масштабный онлайн-семинар для врачей и среднего медперсонала поликлиник и ЦРБ по вопросам профилактики хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ). Главная тема — итоги диспансеризации за первый квартал и выработка единой тактики для улучшения качества и выхода на целевые годовые индикаторы.

В центре обсуждения оказались три ключевых блока:

• Результаты диспансеризации за январь–март 2026 г. Детально проанализированы первые цифры по охвату населения, качеству проведения диспансеризации, прохождению второго этапа и выявляемости заболеваемости. Особый акцент — на слабые места, которые тормозят выполнение годового плана.
• Диспансеризация как щит в борьбе с сахарным диабетом. Спикеры наглядно показали, как раннее выявление преддиабета предупреждает развитие диабета, сохраняет здоровье и улучшает качество жизни.
• Муниципальные программы общественного здоровья на 2025–2030 гг.: время корректировок. Подчёркнуто, что местные инициативы должны быть не формальностью, а работающим инструментом. Даны рекомендации по актуализации программ с учётом реальной демографической ситуации. 

Изюминкой семинара стало живое обсуждение проблем. С теми медорганизациями, у которых зафиксированы низкие показатели выполнения плана диспансеризации и недостаточное направление пациентов на второй этап, обсуждены планы по решению проблем. Такой открытый диалог помогает не прятать трудности, а оперативно менять тактику работы, не дожидаясь итогов года.

Что дальше? Практические решения.
Участники зафиксировали конкретные шаги для 2–4 кварталов: усиление работы с пациентами, контроль стыков между этапами диспансеризации и смысловая привязка муниципальных программ к реальным демографическим проблемам территорий.

Главный вывод встречи: качественная профилактика ХНИЗ невозможна без статистики, регулярного аудита и готовности признавать и исправлять ошибки на местах. Системный подход + гибкость в управлении + качественное ведение документации = надёжная защита здоровья жителей Бурятии. В 2026 году мы должны прийти к цели, опираясь на усилия и ответственность!

Белки — это главные строительные и одновременно «рабочие» молекулы организма. Без белков невозможны рост и восстановление клеток, обмен веществ и нормальная работа иммунитета.
Сколько белка нужно именно вам?
Норма — 1,5 г на 1 кг вашего веса.

Чем грозит нехватка белка?
Поначалу вы можете этого не замечать, но со временем организм начнет подавать сигналы тревоги:

• постоянная усталость и плохой сон
• ломкие ногти и выпадение волос
• синяки под глазами, низкий гемоглобин
• снижение памяти и «туман» в голове
• слабость в мышцах и боли в сердце

Даже если вам кажется, что вы едите мясо, рыбу, яйца, это не всегда гарантируют нужную норму. Проверьте свой рацион и количество потребляемого белка. Смотрите нашу шпаргалку по белкам.

Середина недели позади, выходные близко!

Что делаем?

• Запускаем видео с зарядкой https://vk.com/wall-48619979_9921
• Повторяем и улыбаемся
• Кидаем видео друзьям — пусть тоже разомнутся!

P.S. А кто еще сегодня нашагает заветные 10 000 шагов — тот на правильном пути к здоровью и бодрости.
Не ждите понедельника. Включайте видео прямо сейчас! 

Первый месяц уже позади. И знаете, что участницы заметили?
Не только цифры на весах. Хотя они тоже радуют.
Главное — другое:

• Давление пришло в норму
• Сон стал глубже, утро — добрее
• Появилась привычка ходить пешком с удовольствием
• Ушла та самая тяжесть, которая была «фоном» годами.

Это не марафон - "галопом по килограммам".
Это про то, чтобы убрать из жизни лишнее: хаос в питании, усталость, отсутствие системы.

Что вас ждёт в новом потоке?

• Готовое ПП-меню — ничего не придумывать
• Онлайн-тренировки 3 раза в неделю с профессиональным тренером
• Закрытый чат поддержки
• Простые материалы о здоровье и привычках
• И команда экспертов, которые знают о здоровье всё.

Старт потока — 15 апреля.
Место можно занять уже сейчас. Все подробности и условия участия:
377-300, 371-500, доб. 502,503, 505
Присоединяйтесь к марафону. Сделайте этот шаг ради себя

Помогаем организму проснуться без вялости и тяжести
Весной наш организм перестраивается, и часто это сопровождается тяжестью после еды и снижением энергии. Какие продукты следует добавить продуктов в свой рацион в апреле-мае, чтобы бодрость и жизненные силы были на высоте? Смотрите в наших карточках

Сегодня, в эту чудесную солнечную пятницу, в парке «Юбилейный» прошла ежегодная Всероссийская акция «10 тысяч шагов к активному долголетию». Эта добрая традиция уже не первый год объединяет людей всех возрастов. А цель у нас одна, но очень важная — больше двигаться, больше ходить и чувствовать себя бодрее.

Ни для кого не секрет: регулярная ходьба творит чудеса.
Она:
• укрепляет сердце, сосуды и дыхательную систему;
• помогает предотвратить ожирение;
• делает мышцы и суставы сильнее;
• улучшает работу мозга — насыщает его кислородом, повышает память, внимание и работоспособность;
• благотворно влияет на нервную систему;
• снижает стресс и тревогу, снимает напряжение, успокаивает и расслабляет;
• укрепляет иммунитет;
• помогает сжигать лишние калории;
• поддерживает позвоночник и формирует красивую осанку.

Как же здорово — в такую прекрасную погоду, с отличным настроением, вместе с друзьями, коллегами, близкими шагать к здоровому и активному долголетию! Ходите чаще, дарите себе радость движения и будьте здоровы!

https://vk.com/wall-48619979_9913