
07 Апреля 2025
C 7 по 13 апреля пройдет неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)
Соблюдение здорового образа жизни помогает человеку не только успешно реализовывать свои планы и цели, но и справляться с трудностями и нагрузками. Беречь и укреплять здоровье необходимо на протяжении всей жизни: правильно и сбалансированно питаться, закаляться, двигаться, вести активный образ жизни.
Показатели ЗОЖ – здоровые цифры:
- физическая активность: 10000 шагов в день, не менее 30 минут умеренной и 20 минут интенсивной нагрузки
- здоровое питание: 500 г (5 порций) сырых овощей и фруктов в день, < 5 г соли в день
- масса тела: объем талии менее 94 см у мужчин и менее 80 см у женщин, 19-25 – оптимальный индекс массы тела
- 0 алкоголя, 0 сигарет
- сердечно-сосудистая система: холестерин < 5 ммоль/л, артериальное давление < 140/90 мм рт. ст.
Подробнее смотрите в карточках.
_0x0_c4a.jpg)
05 Апреля 2025
Фестиваль здоровья «Бурятия - здоровый край»!
Приглашаем всех на масштабный праздник здоровья!
Дата: 8 апреля с 10:00 до 15:00
Место:Центр культуры «ДК Железнодорожник» (ул. Цивилева, 50А)
В программе:
- Медицинские обследования в рамках диспансеризации(флюорография, маммография, ЭКГ, анализы и многое другое)
- Консультации врачей и комплексное обследование от Центра здоровья
- Обучение здоровому образу жизни для взрослых и детей
- Выступления творческих коллективов
- Лектории, викторины, зарядка, мастер-классы и лотерея с призами
- Детская интерактивная площадка «Код здоровья»
Не забудьте взять с собой: паспорт, полис ОМС, СНИЛС, а для лиц старше 40 лет — биоматериал (кал на скрытую кровь).
Приходите всей семьей — будет полезно и интересно!
Комментарии
 (1)_0x0_7b4.jpg)
04 Апреля 2025
В Бурятии стартует фестиваль здоровья!
С 4 по 12 апреля во всех районах и городах республики пройдет фестиваль «Бурятия - здоровый край»! Это уникальная возможность позаботиться о своём здоровье!
Вас ждут бесплатные медицинские обследования в рамках диспансеризации (флюорография, маммография, онкоскрининг, ЭКГ, анализ крови и др.), консультации врачей, полезные мастер-классы и лектории, конкурсы и другие активности.
Важно:
Не забудьте взять с собой паспорт, полис ОМС, СНИЛС, а для лиц старше 40 лет — биоматериал (кал на скрытую кровь для онкоскрининга).
Не упустите шанс проверить своё здоровье и получить ценные рекомендации от специалистов! Приходите сами и приводите близких!
Подробнее
Комментарии

31 Марта 2025
31 марта стартует неделя здоровья матери и ребенка (в честь Дня неонатолога 5 апреля)
Здоровье ребёнка начинается с ответственного отношения к своему образу жизни будущих родителей. Каждой женщине до наступления беременности важно начать вести здоровый образ жизни, и соблюдать его в то время, когда беременность уже наступила.
О том, как следить за здоровьем будущей маме, о школах для будущих родителей и пользе грудного вскармливания, смотрите в карточках.
Комментарии

24 Марта 2025
Информационная акция «Белая ромашка» прошла в научно-медицинской библиотеке, посвященная Всемирному дню борьбы с туберкулезом
Ее цель – привлечь внимание общества к опасному легочному заболеванию.
Участниками акции стали учащиеся 6 "а" класса СОШ №4 и студенты-практиканты из Республиканского базового медицинского колледжа.
Юные волонтеры прослушали познавательную беседу о туберкулезе, его симптомах, способах передачи, методах борьбы с этим заболеванией. Ее провела врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Н.Н. Малханова.
Сотрудники библиотеки организовали мастер-класс по изготовлению ромашки – символа здоровья и чистого дыхания. На главной улице города школьники и студенты раздавали прохожим сделанные своими руками цветы и буклеты с информацией о профилактике туберкулеза.
Важно помнить, что туберкулез – это излечимое заболевание, и ранняя диагностика играет ключевую роль в его успешном лечении.
Берегите себя и будьте здоровы!
Комментарии

24 Марта 2025
24 марта стартует неделя профилактики инфекционных заболеваний в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза
Туберкулез – заразное и очень опасное заболевание, первоначально может протекать как обычная простуда, пневмония, а иногда даже бессимптомно, поэтому особое значение имеет профилактика и раннее выявление этого заболевания. Необходимо помнить, что эта коварная инфекция вызывает поражение всех органов и систем организма.
Подробнее в карточках.
Комментарии
Комментарии