Новости и события

В преддверии Дня матери, в Центре общественного здоровья прошел тренинг «Счастливая мама — счастливый ребенок».

26 Ноября 2022

В преддверии Дня матери, в Центре общественного здоровья прошел тренинг «Счастливая мама - счастливый ребенок».

Стремясь быть для всех идеальной и, в особенности, для своих детей, современная женщина загоняет себя в рамки, которые предполагают обязательную программу: полный порядок дома и всестороннее развитие ребенка.

На встрече участницы поговорили с педагогом-психологом Викторией Афанасьевой о том, как избавиться от стремления быть идеальной мамой, и стать счастливой мамой, дающей детям любовь и внимание без «должна» и «надо». Также обратили внимание и на рациональное питание мам, напомнили о важности подсчета калорий для сохранения баланса энергии.

В завершении тренинга обсудили тему ароматов, их места в жизни женщины, а также попробовали подобрать себе подходящий. Многие просто недооценивают психологическое, физиологическое и даже социальное значение запахов в нашей жизни. Парфюм положительно влияет на эмоциональное состояние женщины. Например, если нужно просто поднять уровень энергии, могут помочь ароматы, которые традиционно считаются энергетизирующими – цитрусовые, зеленые, морские, если же нужно успокоиться помогут амбровые или сухотравные ароматы, обладающие медитативными свойствами.

Проводя рефлексию, пришли к выводу, что иногда для обретения энергии достаточно на несколько минут погрузиться в аромат, соответствующий внутреннему состоянию, это поможет обрести спокойствие и гармонию.

Милые мамы, поздравляем Вас с праздником!
Берегите себя и будьте здоровы!

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

«Жить здорово», под таким девизом, в рамках проекта «БиблиоЗОЖ» прошла встреча специалистов ЦОЗиМП с читателями филиала №5 Централизованной библиотечной системы г. Улан-Удэ

25 Ноября 2022

«Жить здорово», под таким девизом, в рамках проекта «БиблиоЗОЖ» прошла встреча специалистов ЦОЗиМП с читателями филиала №5 Централизованной библиотечной системы г. Улан-Удэ

«Жить здорово», под таким девизом, в рамках проекта «БиблиоЗОЖ» прошла встреча специалистов Центра общественного здоровья с сотрудниками и читателями филиала №5 Централизованной библиотечной системы.

Врач-профилактолог рассказала слушателям о правильном питании, о том, кому и зачем необходимо вести учет потребляемых калорий и к каким последствиям приводит переедание.

После лекции и обсуждений, участники приступили к несложной профилактической гимнастике. Опытный инструктор показал упражнения, которые каждый сможет выполнять дома самостоятельно.

Напомним, что Центр общественного здоровья уже второй год реализует проект «БиблиоЗОЖ», проводя мероприятия на разных площадках.

https://gnicpm.ru/ 

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

Сегодня прошла очередная встреча сотрудниц д/с №89 «Журавленок» со специалистами ЦОЗиМП им.В.Р.Бояновой в рамках проекта «Наше здоровье в наших руках»

24 Ноября 2022

Сегодня прошла очередная встреча сотрудниц д/с №89 «Журавленок» со специалистами ЦОЗиМП им.В.Р.Бояновой в рамках проекта «Наше здоровье в наших руках»

Наши врачи кратко и максимально доступно рассказали обо всех основных фактах рационального питания и необходимости подсчета калорий.

Теперь работницы «Журавленка» знают о трех простейших правилах, которые одинаково работают абсолютно для всех, независимо от индивидуальных показателей и особенностей организма:

Правило первое: чтобы поддерживать свой нормальный вес, при этом оставаясь максимально работоспособным, вы должны потреблять столько же калорий, сколько расходуете.

Правило второе: чтобы набрать вес, просто употребляйте больше калорий, чем можете потратить, не повышая калораж в неделю больше, чем на 1000 килокалорий.

Правило третье: чтобы сбросить вес, вы должны тратить больше калорий, чем съедаете.

Также был представлен информационно-наглядный материал по здоровому питанию, а в конце встречи прошла дегустация полезных и вкусных смузи.

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

Обучение волонтеров здорового образа жизни продолжается

23 Ноября 2022

Обучение волонтеров здорового образа жизни продолжается

Избыточное потребление калорийных продуктов питания с низкой пищевой ценностью является одной из важных проблем в современном мире. И поэтому, в рамках недели популяризации подсчета калорий специалисты Центра общественного здоровья поговорили с ребятами о сбалансированном питании.

На занятии ребята получили конкретные рекомендации от врача по коррекции питания, подсчету калорийности блюд и каждый волонтер проанализировал свой суточный рацион. Также психолог рассказал об особенностях питания в стрессовых ситуациях, и почему сильные переживания влияют на потерю аппетита или переедание.

Волонтеры с интересом включились в интерактивную работу, задавали вопросы, получили домашнее задание, результаты которого мы разберем на следующей встрече.

 

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

Центр общественного здоровья и медицинской профилактики им.В.Р. Бояновой активно сотрудничает с муниципальными образованиями республики.

23 Ноября 2022

Центр общественного здоровья и медицинской профилактики им.В.Р. Бояновой активно сотрудничает с муниципальными образованиями республики.

22 ноября мобильная бригада Центра здоровья совместно с Закаменской ЦРБ приняла участие в X районном Форуме женщин-матерей, посвящённом международному празднику «День матери» во Дворце Культуры г. Закаменск. Для гостей форума были подготовлены различные площадки, мастер-классы, в том числе была развернута площадка Здоровья, где прошли комплексное медицинское обследование и диспансеризацию
участники форума и все желающие закаменцы.
Центр здоровья регулярно принимает участие в ярмарках здоровья, форумах, акциях, активно выезжает в организации города и районов , а так же в отдаленные села республики. Сегодня маршрут Центра Здоровья продолжается по селам Закаменского района.

    

 

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

Внимание! Приглашаем всех, кто хочет вступить в ряды волонтеров здорового образа жизни пройти регистрацию на платформе DOBRO.RU

22 Ноября 2022

Внимание! Приглашаем всех, кто хочет вступить в ряды волонтеров здорового образа жизни пройти регистрацию на платформе DOBRO.RU


Волонтерство, особенно среди молодежи, с каждым годом становится все более популярным методом оказания общественной помощи.

Волонтерство открывает перед Вами возможность участвовать в различных мероприятиях, планировать и предлагать интересные занятия для молодого поколения. Вы будете в курсе всех намечающихся событий и получите возможность принимать в них участие на добровольной основе!

Пройдя регистрацию на DOBRO.RU Вы получите:
1. Возможность отслеживать многие мероприятия и проекты, которые проходят в Бурятии, России;
2. Получите индивидуальную книжку волонтера;
3. Заработанные Вами баллы (часы) зачтутся при поступлении в учебные заведения.
(* Каждое учебное заведение имеет право самостоятельно устанавливать размер льготы и способ ее осуществления).

 

      

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

Конкурс социальной рекламы 2022

Конкурс социальной рекламы 2022