
08 Января 2025
Как быстро и легко войти в привычный ритм жизни после новогодних праздников?
После волшебства новогодних вечеров и уютных встреч с близкими, снова погружаться в рабочую рутину бывает непросто. Советы, которые помогут вам плавно вернуться к привычному ритму, смотрите в наших карточках.

06 Января 2025
Иллюзия счастья: как алкоголь влияет на психику
Алкоголь – одно из самых распространённых психоактивных веществ в обществе, и его потребление может иметь серьёзные последствия для психики.
О том, как эйфория от спиртных напитков разрушает нашу психику смотрите в карточках
Комментарии

05 Января 2025
Как не стать «жертвой дивана» в праздники: простые способы поддерживать физическую активность!
Праздники – это время радости, встреч с близкими и, конечно, вкусной еды. Но не забывайте, что недостаток физической активности может привести к ослаблению мышц и серьезным нарушениям в работе внутренних органов, в первую очередь сердечно-сосудистой системы.
Несколько простых способов оставаться активными в праздничные дни смотрите в наших карточках
Комментарии
_0x0_5d3.jpg)
03 Января 2025
Безопасный Новый Год!
Риски и меры профилактики травматизма в новогодние праздники
Вот и наступили долгожданные Новогодние праздники! Пришло время каникул, отдыха и веселья! Однако, не стоит забывать, что это еще и травмоопасное время!
В Бурятии ожидается похолодание. Чтобы избежать обморожения и неприятных последствий от переохлаждения, необходимо выполнять рекомендации:
• Не оставляйте детей без присмотра на улице, ограничьте время на морозе (до -25°C) до 30 минут.
• Избегайте алкоголя и следите за близкими, особенно теми, кто может быть в опасности.
• Воздержитесь от дальних поездок, сопряжённых с риском поломки техники и длительным пребыванием на морозе;
• При обморожении сразу обращайтесь за медицинской помощью.
Травмирование часто происходит во время катания на тюбинге («ватрушке»), самом опасном виде развлечений. Обратите внимание на следующие рекомендации:
• Катайтесь только на специальных трассах с уклоном до 20°, обязательно в шлеме.
• Не берите маленьких детей с собой на тюбинг.
• Запрещено привязывать тюбинг к автомобилю.
При использовании пиротехники необходимо:
• Храните фейерверки в недоступном для детей месте.
• Изучите инструкцию перед использованием и запускайте их только на улице.
Планируйте активные семейные мероприятия и наслаждайтесь временем с близкими без алкоголя!
Комментарии
_0x0_088.jpg)
03 Января 2025
Друзья, уже завтра, 4 января, Центр здоровья открывает свои двери для всех желающих проверить свое здоровье!
Не упустите возможность воспользоваться этим предложением и позаботиться о своем благополучии. А чем именно Центр здоровья поможет вам, расскажет наш юмористический ролик
P.S. Центр здоровья работает 4 и 6 января с 8 до 17 ч по адресу ул. Жердева, 100:
4 января по живой очереди,
На 6 января можно записаться 4 января по тел. 377-300.
Комментарии
_0x0_7aa.jpg)
01 Января 2025
Центр общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с Министерством здравоохранения Республики Бурятия и медицинским сообществом запускает серию мероприятий под девизом «Здоровы
В новогодние выходные будут проводиться различные оздоровительные и заряжающие активности, начнем мы их уже завтра с традиционной прогулки по Тропе здоровья с министром здравоохранения Евгенией Лудуповой
График мероприятий в г. Улан-Удэ, смотрите в карточке
Также полезные мероприятия будут проводиться и в районах республики:
4 января – Баргузинский, Баунтовский, Бичурский, Гусиноозерский, Джидинский, Еравнинский, Заиграевский
5 января – Закаменский, Иволгинский, Кабанский, Кижингинский, Курумканский, Кяхтинский, Муйский
6 января – Мухоршибирский, Нижнеангарск, Окинский, Прибайкальский, Тарбагатайский, Тункинский, Хоринский.
Присоединяйтесь к нам и проведите праздники здорОво!
Комментарии
Комментарии