Новости и события

Неделя профилактики неинфекционных заболеваний пройдет с 20 по 26 января

20 Января 2025

Неделя профилактики неинфекционных заболеваний пройдет с 20 по 26 января

Повышенное артериальное давление может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, аритмия и заболевания почек.

Как предотвратить эти последствия смотрите в карточках.

 

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

Как преодолеть страх сцены: тренинг для творческих личностей от медицинского психолога Долгор Доржиевой

17 Января 2025

Как преодолеть страх сцены: тренинг для творческих личностей от медицинского психолога Долгор Доржиевой

Медицинский психолог Центра общественного здоровья и медпрофилактики Долгор Нимаевна Доржиева провела психологический тренинг для преподавателей и учащихся МАУ ДО "Детская школа искусств №3" г. Улан-Удэ, направленный на профилактику эмоционального выгорания, снятии психоэмоционального напряжения и развитии стрессоустойчивости.

Выступления на сцене – это не только радость у детей, но и вызов: волнение и тревога могут взять верх даже у самых смелых.

Наши юные участники работали в парах и мини-группах, что помогло им стать более открытыми и научиться чувствовать друг друга. Ребята освоили техники контроля дыхания для управления эмоциями и приняли участие в увлекательных играх на командообразование.

В конце занятия каждый участник получил заслуженные аплодисменты и овации!

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

Каждая экскурсия в музее истории здравоохранения РБ удивительна и неповторима

16 Января 2025

Каждая экскурсия в музее истории здравоохранения РБ удивительна и неповторима

Для школьников это настоящий шанс ощутить себя частью истории, они не только увидели, но и проверили в действии медицинские инструменты, среди которых есть и такие, которые до сих пор применяют современные врачи. Знакомясь с музейными экспонатами, ребята узнали много интересных фактов, которые, возможно, никогда не встретили бы в повседневной жизни.

«Замечательный и необычный музей, единственный музей, в котором можно всё потрогать, а это особенно важно для детей. Столько интересного! Желаем сохранить свою непохожесть и уникальность!», – говорит социальный педагог МБУ ДО "Дом Творчества Октябрьского района" Екатерина Николаевна Вершинина.

Экскурсия прошла интересно, дети получили огромный положительный заряд эмоций, пополнили свой баланс знаний о профессии врача и в целом о здравоохранении республики.
Много открытий ждут вас в музейных стенах в 2025 году: уже готовятся новые интересные истории! Будьте здоровы!

 

 

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

Будьте в курсе последних новостей здоровья

13 Января 2025

Будьте в курсе последних новостей здоровья

Последние новости о современных подходах к здоровому образу жизни, актуальные советы от экспертов российского здравоохранения, результаты исследований и интересные материалы на актуальные темы, все это Вы можете найти на портале www.takzdorovo.ru/

Переходите по ссылке и начните свой путь к ЗДОРОВЬЮ!

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

С 13 по 19 января стартует неделя подсчета калорий

13 Января 2025

С 13 по 19 января стартует неделя подсчета калорий

Пища – это не только источник витаминов и минералов, но и энергии, которая необходима для поддержания жизнедеятельности нашего организма. Подсчет калорий помогает нам лучше понимать, сколько энергии мы получаем из пищи и сколько тратим в течение дня. Это знание позволяет:
Контролировать свой вес и поддерживать его на нужном уровне.
Избегать переедания и выбирать более полезные продукты.
Создавать сбалансированный рацион, который удовлетворяет все потребности организма.

О принципах здорового питания, о калорийности продуктов и блюд, смотрите в карточках

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

Стартовала неделя продвижения активного образа жизни

09 Января 2025

Стартовала неделя продвижения активного образа жизни

Поскольку физическая нагрузка очень важна, спортом рекомендуют заниматься в любом возрасте, причем активность должна быть регулярной и дозированной. Не стоит заниматься спортом до изнеможения, но и забывать о нагрузках на месяц-другой тоже не рекомендуется. Любые упражнения должны выполняться в комфортном режиме.
Ходьба – самый доступный и простой способ укрепления организма.
Чем полезна ходьба:
– снижает вероятность заболеть сердечно-сосудистыми патологиями;

– кости становятся прочными;
– нормализуется артериальное давление;
– при ходьбе мышцы приводятся в тонус и постепенно снижается избыточный вес, т.к. кислородное – питание мышц становится более интенсивным, во время ходьбы сжигается в 5 раз больше калорий, чем в покое;
– повышается эффективность работы головного мозга;
– снижается уровень стресса;
– нормализуется сон.

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний