Новости и события

Центром общественного здоровья и медицинской профилактики дан старт пилотного проекта «Здоровый школьник»

07 Ноября 2022

Центром общественного здоровья и медицинской профилактики дан старт пилотного проекта «Здоровый школьник»

За простыми словами «питание школьников» стоит здоровье детей. Правильное питание - обязательное условие нормального развития и здоровья детей. Ведь цель питания состоит не только в утолении чувства голода, но и обеспечении гармоничного роста и развития, активного образа жизни, устойчивости к неблагоприятным факторам внешней среды, высоким умственным и эмоциональным нагрузкам детей.
За последнее десятилетие произошли значительные негативные перемены в состоянии здоровья детей, которые особенно выражены в период обучения в школе. Одно из ведущих мест занимают болезни органов пищеварения, растет число детей, страдающих ожирением.
Родители и учащиеся не знают, как правильно питаться, каков должен быть режим питания для школьников. В старших классах многие родители не следят за рационом питания своих детей, кроме того, формирование предпочтений в еде создают средства массовой информации (реклама продуктов, содержащих повышенное количество жира, сахара, соли и др.), что ведет к дезориентации как старшего, так и молодого поколения в выборе здоровой пищи и вырабатывает неправильные привычки питания.
Центром общественного здоровья и медицинской профилактики дан старт пилотного проекта «Здоровый школьник» целью которого является формирование у детей и других участников проекта (родителей, педагогического состава) основ правильного питания, а также сохранение здоровья учащихся.
Основными задачами проекта являются расширение знаний детей о правилах питания, направленных на сохранение и укрепление здоровья, формирование готовности соблюдать эти правила, развитие навыков правильного питания как составной части здорового образа жизни, просвещение родителей, учителей общеобразовательных учреждений в вопросах организации правильного питания учащихся.
Сегодня в рамках проекта проведена лекция для педагогов СОШ № 51 «Основы правильного питания школьников», где освещались основные принципы правильного питания:

- разнообразие. Для того чтобы обеспечить организм всеми необходимыми для роста и развития веществами, в ежедневном меню ребенка должны быть разные продукты и блюда – мясные, рыбные, молочные, продукты из круп и злаков, фрукты и овощи.
- питание должно обеспечивать ребенка всеми необходимыми веществами в достаточном количестве и правильном соотношении, т.е. рацион должен быть сбалансированным
- соблюдение режима – один из основных принципов правильного питания, важное условие сохранения здоровья. Обычно для школьника необходимо 4 или 5 приемов пищи.
- овощи и фрукты следует употреблять ежедневно по 300- 400 г фруктов и овощей (кроме картофеля). При этом следует использовать разные овощи и фрукты, так как они являются источниками разных витаминов и минеральных веществ.
- ограничение потребления поваренной соли - не более 3-5 г в сутки. Систематическое поступление избыточного количества соли приводит к задержке жидкости в организме, создает дополнительную  нагрузку для работы сердечно – сосудистой системы и почек, неблагоприятно влияет на обмен веществ.

В Детском центре здоровья на Советской, 32Б вы можете записать ребенка на бесплатное комплексное обследование, и в том числе проверить соотношение жировой, мышечной и водной массы у ребенка и получить консультацию педиатра по коррекции образа жизни, питания, двигательной активности.
Запись по телефону: 377-300 (доб., 2)
Возьмите с собой: страховой полис ребенка, свидетельство о рождении/паспорт ребенка. 

 

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

Как не превысить суточную норму соли?

31 Октября 2022

Как не превысить суточную норму соли?

Большинство людей в среднем употребляют в два раза больше соли, чем рекомендует ВОЗ, и тем самым подвергают себя риску сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов.

Сколько соли надо организму в сутки, как не превысить рекомендуемую норму, смотрите в карточках.

   

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

Дети из Бурятии приняли участие в подготовке видео, как распознать первые симптомы инсульта и спасти жизнь человека

28 Октября 2022

Дети из Бурятии приняли участие в подготовке видео, как распознать первые симптомы инсульта и спасти жизнь человека

29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом

Дети из Бурятии приняли участие в подготовке Центром общественного здоровья и медицинской профилактики видео, как распознать первые симптомы инсульта и спасти жизнь человека.

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, при котором погибают клетки головного мозга. Любое поражение головного мозга всегда связано с тяжелыми последствиями для человека.

Запомните правило «УДАР», которое может спасти жизнь человеку при инсульте:
У — Улыбка
Д — Движение
А — Артикуляция
Р — Решение

 

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

В Улан-Удэ прошла межведомственная акция «Будь уверен, будь здоров!».

28 Октября 2022

В Улан-Удэ прошла межведомственная акция «Будь уверен, будь здоров!».

Сегодня в ТРЦ «Galaxy» прошла межведомственная акция «Будь уверен, будь здоров!». Мероприятие приурочено к Всемирному дню борьбы с инсультом и неделе контроля артериального давления.
Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики РБ и Центра стандартизации, метрологии и испытаний в Республике Бурятия, напомнили жителям о правилах измерения и контроля артериального давления как одного из факторов риска развития инсульта.
Врачи информировали о проблемах инсульта, о возможностях его предупреждения, о ранних признаках заболевания и необходимости своевременного оказания помощи.
Симптомы инсульта укладываются в простую формулу — У Д А Р, где 
У — улыбка, 
Д — движение, 
А — артикуляция,
Р — решение.
Если вы обнаружили, что у вас или у вашего близкого перекошено лицо - улыбнуться не получается, не поднимается одна рука или нога, невнятная речь, плохая артикуляция, нужно как можно скорее вызвать скорую медицинскую помощь.
А лучше, конечно, не допускать такое грозное осложнение. Инсульт можно предотвратить, вовремя изменив образ жизни и взяв под контроль факторы риска, повышающие вероятность инсульта, прежде всего артериальное давление.

           

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

Сотрудники Центра общественного здоровья и медицинской профилактики приняли участие в городском субботнике

21 Октября 2022

Сотрудники Центра общественного здоровья и медицинской профилактики приняли участие в городском субботнике

Субботник - это прекрасный способ проявить наше желание жить в красивом мире, ведь порядок должен быть как в человеке, так и вокруг него.

Дружный коллектив Центра общественного здоровья и медицинской профилактики присоединился к городскому субботнику, сотрудники вышли на улицу и привели в порядок прилегающую территорию.

Субботник- замечательная традиция, которая не только делает наш город чище, но и объединяет людей. Ведь чистый город – это заслуга каждого из нас!
 

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

Жительницам Улан-Удэ провели мастер-класс о красоте и здоровье

21 Октября 2022

Жительницам Улан-Удэ провели мастер-класс о красоте и здоровье

Многие женщины пытаются сделать свою внешность более яркой и привлекательной, и в этом как раз-таки помогает макияж.

О том, что декоративная косметика должна подчеркивать здоровую красоту женщины, сотрудницам центра детского творчества «Форус» рассказала визажист Валерия Найданова. На мастер-классе участницы научились основным правилам макияжа и ухода за собой.

Красота – это прежде всего здоровье. Поэтому запомните факторы, которые ухудшают внешность:

Курение. От него разрушается коллаген, эластин и нарушаются обменные процессы. Это касается не только кожи, но и всех внутренних органов. Старение органов — старение организма. Женщины в этом отношении максимально беззащитны.

Лекарственная «самодеятельность». Не занимайтесь самолечением. Это чревато потерей ферментов, минералов, ухудшением качества волос, кожи, ногтей, приобретением аллергий, нарушением микрофлоры.

Неправильное питание. Для хорошего состояния кожи, общего внешнего вида, состояния здоровья, сохранения работоспособности дневной рацион должен содержать полноценный белок, витамины, минеральные и другие необходимые пищевые вещества.

Ведите здоровый образ жизни и подчеркивайте макияжем свою здоровую красоту!

* Мастер-класс по визажу организован Центром общественного здоровья и медпрофилактики РБ в рамках проекта «Наше здоровье в наших руках!».

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

Городской конкурс "Лучшая корпоративная программа"

Городской конкурс «Лучшая корпоративная программа»