Новости и события

На платформе ZOOM прошло онлайн-совещание «Роль библиотек в формировании здорового образа жизни»

08 Октября 2021

На платформе ZOOM прошло онлайн-совещание "Роль библиотек в формировании здорового образа жизни"

Более 100 библиотекарей приняли участие в работе онлайн-совещания «Роль библиотек в формировании здорового образа жизни», организованного Центром общественного здоровья и медицинской профилактики РБ им. В.Р. Бояновой. Обширной была и география участников – подключились все районы республики и г. Улан-Удэ.

Основная задача вебинара – объединение усилий медицинских и библиотечных специалистов в продвижении принципов здорового образа жизни, повышение уровня и качества проводимых в библиотеках мероприятий. Сбережение здоровья – задача не только здравоохранения, но и всех общественных институтов. И выбор библиотек в качестве партнеров совсем не случаен. Путь к здоровому образу жизни требует от человека высокого уровня сознательности и информированности. Непосредственно или опосредованно, используя свои ресурсы и арсенал разнообразных форм работы,  библиотеки могут способствовать мотивации к здоровому образу жизни. Работа по формированию ценностей здорового образа жизни рассчитана на длительный срок. И выиграет тот, кто работает в команде.

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

Ветераны и сотрудники ЦОЗиМП выехали на Лысую гору в рамках реализации корпоративной программы «Укрепление здоровья на рабочем месте»

02 Октября 2021

Ветераны и сотрудники ЦОЗиМП выехали на Лысую гору в рамках реализации корпоративной программы «Укрепление здоровья на рабочем месте»

Еще великий древнегреческий мыслитель Аристотель сказал «Движение – это жизнь». Эту фразу знают во всем мире. Конечно, смысл этой фразы не в полной мере относится именно к физической активности, но, тем не менее, благодаря ей, человек остается здоровым и активным долгие годы. Так, работающие ветераны и сотрудники Центра общественного здоровья и медицинской профилактики 1 октября, в Международный День пожилых людей, в рамках реализации корпоративной программы «Укрепление здоровья на рабочем месте» для достижения активного долголетия выехали на Лысую гору. Где на свежем воздухе, под руководством инструктора-методиста ЛФК Виталия Глушко сделали зарядку с палками для скандинавской ходьбы. 

Инструктор наглядно продемонстрировал простые, но полезные для мышц ног, рук, суставов, движения. Эти упражнения можно повторять каждый день и в домашних условиях, в любом возрасте. Зарядка никого не оставила равнодушным, все наполнились энергией, хорошим настроением, размяли свои мышцы и суставы. Стоит отметить, что сотрудники ЦОЗиМП каждый день делают производственную зарядку и Вас приглашают присоединиться к ней. Будьте активными и будьте здоровы!

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

Как быть физически активным в пожилом возрасте?

02 Октября 2021

Как быть физически активным в пожилом возрасте?

Физическая активность – основной компонент не только здорового образа жизни, но и лечения и профилактики многих заболеваний. Для людей старшего возраста физическая активность полезна не менее, чем для молодых. У физически активных пожилых людей более высокий уровень функциональной адаптации сердечно-сосудистой, дыхательной систем, хорошая память, умственная работоспособность, координация, меньший риск падений, большая самостоятельность и низкие показатели смертности. В пожилом возрасте отношение к собственным возможностям меняется. Дают о себе знать нажитые болезни и проблемы, свойственные именно этому возрасту. 

Многие рассуждают так: поскольку возрастные недомогания неизбежны, необходимо умерить пыл и покориться обстоятельствам. Люди начинают меньше двигаться и принимать больше лекарств, полагая, что таким образом они сберегают энергию и помогают организму справиться с переходом в новый режим жизни. Подобная позиция является заблуждением. И в пожилом возрасте жизнь может быть полноценной, насыщенной, то есть практически такой же активной, как и в предыдущие годы. Важно лишь хорошо представлять, какие физиологические изменения происходят в организме на данном отрезке времени, и в соответствии с этим корректировать (а не менять радикально!) повседневный стиль поведения, диету. Перед тем как начать регулярные занятия оздоровительной физкультурой желательно получить консультацию врача.

Для тех, кто никогда не занимался физкультурой, начинать нужно с небольшого количества упражнений и их повторений. В настоящее время существует множество занятий, секций для людей старшего поколения, таких как скандинавская ходьба, плавание, настольный теннис и многое другое. 

Мы надеемся и вы подберете себе занятие по душе, чтобы оставаться здоровыми, молодыми еще на долгие годы!

 

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

Обучение сотрудников медицинского колледжа скандинавской ходьбе

25 Сентября 2021

Обучение сотрудников медицинского колледжа скандинавской ходьбе

В рамках программы корпоративного поддержания здоровья на рабочем месте, курируемой Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Бурятия имени В.Р.Бояновой состоялось обучение сотрудников медицинского колледжа скандинавской ходьбе.

Скандинавская ходьба для миллионов людей многих стран мира стала одним из популярных видов физической активности. Для занятий достаточно иметь только специальные палки и не нужны ни спортивные залы, ни какое-либо оборудование. Начинающие любители ходьбы полагают, что скандинавская ходьба это та же обычная ходьба, но только с палками и учиться тут вообще-то особенно нечему, но это не совсем так. Скандинавская ходьба позволяет вовлечь в работу до 90% мышц тела, что выше, чем при обычной ходьбе, занятии бегом и езде на велосипеде, но это, конечно, только при ПРАВИЛЬНОЙ работе с палками. Эффективность тренировки в этом случае достигает совершенно другого уровня.
Любому делу лучше учиться у специалиста, а в случае скандинавской ходьбы – у сертифицированного инструктора.

Благодарим инструктора Центра В.Глушко за проведение обучения по скандинавской ходьбе и за хорошее настроение! 

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

Участвуйте в республиканском конкурсе «Мы молодежь — выбираем ЗОЖ!»

24 Сентября 2021

Участвуйте в республиканском конкурсе "Мы молодежь - выбираем ЗОЖ!"

Центр общественного здоровья и медицинской профилактики приглашает принять участие в VIII Республиканском конкурсе социальной рекламы по пропаганде здорового образа жизни среди учащихся/студентов образовательных учреждений Республики Бурятии «Мы – молодежь, выбираем ЗОЖ!». Снимайте классные видеоролики и отправляйте нам на почту rcmp_bur2@mail.ru (с пометкой: Заявка на конкурс соц. рекламы для ОКиОП). Вопросы можете задать по тел. 89085920259.

Номинации Конкурса:
- «Будь здоровым сегодня!» - за лучшее освещение темы здорового питания и пропаганды ЗОЖ.
- «Любовь это…» - за лучшее освещение темы сохранения репродуктивного здоровья и популяризации семейных ценностей.
- «Здоровая страна начинается с тебя!» - за лучшее освещение темы профилактики употребления наркотических, алкогольных веществ и рискового поведения;
- «Движение - жизнь» - за лучшее освещение темы физической активности как одной из составляющих здорового образа жизни;
- «Во имя жизни» - за лучшее освещение темы развития и пропаганды безвозмездного донорства крови;
- «Я люблю тебя, жизнь!» - за лучшее освещение темы сохранения психического здоровья и профилактики стресса.

Сроки:
- 22 сентября – 10 ноября – прием конкурсных работ
- 10-12 ноября - рассмотрение Жюри конкурсных работ.
- 15 ноября - финал Конкурса, объявление победителей.
- 18 ноября - торжественное награждение победителей.

Требования к видеоролику:
Видео в формате AVI, MP4 (соотношение сторон 16:9). Продолжительность видеоролика – не более 30 сек.
В заявке необходимо указать - название работы, заявленную номинацию, ФИО участника (полностью), дату рождения, ФИО руководителя (телефон), адрес места жительства, место учебы телефон участника, (законного представителя, если ребенок несовершеннолетний), обоснование выбора данной темы.

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

Живи трезво!

13 Сентября 2021

Живи трезво!

Здоровье – высшая ценность, а употребление алкогольных напитков сокращает продолжительность жизни и приводит к развитию хронических заболеваний. Этиловый спирт – абсолютный яд для клеток головного мозга – входит в состав современного пива. Люди, выдающие себя за настоящих экспертов, рекомендуют употребление пива, убеждая нас в том, что пиво приносит пользу, а не вред.

Вы сильнее без алкоголя! Выбирайте трезвость!

Комментарии

Оставить комментарий

Отправляя данную форму, вы даёте согласие на обработку персональных данных

Электронная приемная

Электронная приемная